I benefici di consumare frutta e verdura

consumare più frutta e verdura aiuta le donne oltre i 60 anni - tratto da www.bellezzaebenessere.eu

Nutrition Foundation: consumare più frutta e verdura aiuta le donne oltre i 60 anni!

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La combinazione di una sana alimentazione, caratterizzata da un elevato apporto di frutta e verdura, e una regolare attività fisica riduce il rischio di fragilità nelle donne con più di 60 anni. A suggerirlo è la recente analisi dei dati ottenuti da un campione di 78.366 donne di età uguale o superiore a 60 anni […]

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Frutta e verdura proteggono l’organismo…

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L’autunno è una stagione intermedia, che butta un po’ giù il fisico e il morale, ma frutta e verdura fresca di stagione garantiscono i principi nutritivi essenziali all’organismo per trovare nuove energie e difendersi da stress e sbalzi climatici. Fruit24, il progetto promosso da Apo Conerpo con l’obiettivo di valorizzare stili alimentari orientati al benessere,

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Mangiare frutta e verdura fa bene all’umore!

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Oltre a fare bene alla salute, seguire una alimentazione ricca di frutta e di verdura migliora l’umore. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università di Warwick, in Gran Bretagna, e pubblicato dalla rivista di ricerca medica American Journal of Public Health. Gli esperti hanno studiato per sei anni il benessere psicologico di dodicimila persone,

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