La combinazione di una sana alimentazione, caratterizzata da un elevato apporto di frutta e verdura, e una regolare attività fisica riduce il rischio di fragilità nelle donne con più di 60 anni. A suggerirlo è la recente analisi dei dati ottenuti da un campione di 78.366 donne di età uguale o superiore a 60 anni …
Nutrition Foundation: consumare più frutta e verdura aiuta le donne oltre i 60 anni! Leggi altro »
L’autunno è una stagione intermedia, che butta un po’ giù il fisico e il morale, ma frutta e verdura fresca di stagione garantiscono i principi nutritivi essenziali all’organismo per trovare nuove energie e difendersi da stress e sbalzi climatici. Fruit24, il progetto promosso da Apo Conerpo con l’obiettivo di valorizzare stili alimentari orientati al benessere, …
Donne, con poca frutta non si rimane incinte. Non solo: se oltre a mangiarne di rado, si va anche spesso al fast food, il concepimento si allontana, addirittura di un anno. Sono state analizzate le risposte di 5.598 donne in età fertile: rispetto a quelle che mangiavano frutta 3 o più volte al giorno, quelle …
Gravidanza: con poca frutta non si rimane incinte! Leggi altro »