Deepak Chopra è un’autore che ha scritto numerosi bestseller. Per 30 anni ha diffuso in tutto il mondo il messaggio della medicina mente-corpo. Ora, dopo un anno dall’edizione in inglese, arriva anche in Italia il suo nuovo libro, già bestseller del New York Times, che si focalizza sul problema del controllo del peso. L’approccio mente-corpo […]
La linea perfetta… Gli integratori alimentari per ritrovare il giusto peso in modo naturale. L’estate si avvicina e il desiderio di essere pronti per la prova costume comincia a diventare un esigenza di molti. E’ proprio in questa stagione che si iniziano le diete ‘alla moda’, spesso non bilanciate; da questi regimi ci si aspettano
Per dimagrire non serve contare le calorie di ogni piatto ne fare rinunce difficili da sostenere per più di qualche giorno: per perdere il peso in eccesso può essere sufficiente evitare di mangiare carboidrati, come pasta, pane e patate, per due giorni alla settimana. Lo rivela una ricerca condotta dagli esperti dell’Ospedale Universitario di
Vuoi dimagrire? Rinuncia ai carboidrati per 2 giorni alla settimana… Leggi tutto »
Durante i mesi freddi, la tentazione di crollare in letargo sul divano, magari dopo una bella cena fritta&unta, è quasi irresistibile. Marco Bianchi ci aiuta a combatterla con successo (e a rimanere in forma) con due strumenti: nuovissime ricette belle&buone e i consigli di Dany, personal trainer guru delle , un’attività funzionale a forte
Io mi muovo. 10 minuti per 30 giorni: esercizi e ricette per mantenersi in forma… Leggi tutto »