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Come tenere una pelle sana, giovane e bella!

La pelle disidratata rappresenta un grosso problema, perché viene meno alla sua funzione di barriera protettrice. Inoltre una disidratazione graduale e costante, specialmente nelle parti più esposte alla luce, come il viso, accelera il formarsi delle rughe, e favorisce la comparsa dì macchie e lentiggini. I raggi del sole hanno un ruolo importante in questo processo […]

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Gambe gonfie?

Gambe gonfie? Le prevenzioni in 10 mosse…

Gambe gonfie? Le prevenzioni in 10 mosse…   Chi soffre periodicamente di gonfiore alle gambe, o ha parenti con problemi analoghi, può prevenire i disturbi del sistema linfatico, facendo attenzione al proprio stile di vita. Ecco i consigli del dottor Mario Forzanini, angiologo. 1) Evitare di stare in piedi fermi per lunghi periodi. Quando non

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Amica della linea…

La senape è in grado di insaporire tutte le preparazioni senza apportare una quantità significativa di calorie. Non tutte le mostarde, invece, hanno questa caratteristica: alcuni casi sono preparate, infatti, con zuccheri e frutta candita o sciroppata. Per questa ragione esistono sia mostarde ipocaloriche (come la francese e l’inglese), sia mostarde ipercaloriche (come quelle Italiane).

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Disbiosi, il male nascosto!

Colpisce l’intestino, alterando la flora batterica “buona”. I sintomi sono talmente generici che portano la persona che ne soffre a sottovalutarli. Ma basta un esame delle urine per scoprirla. Mal di testa, gonfiore addominale, stanchezza cronica… Sono sintomi talmente diffusi e vaghi che troppo spesso vengono presi “sotto gamba”.  Invece, a volte, possono segnalare la

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