Molte donne che frequentano le palestre si tengono alla larga dalla sala attrezzi, temendo che un allenamento con i pesi possa portare a un aumento eccessivo e “mascolino” della muscolatura. In realtà, si tratta di un rischio inesistente, quanto meno se l’obiettivo primario è solo tonificare le fasce muscolari. L’ipertrofia muscolare (cioè la crescita dei […]
Batteri (vivi) che si trovano in questo derivato del latte, si dimostrano in grado di distruggere altri batteri pericolosi, come quelli che possono indurre il tetano o il botulismo. Una ricerca condotta all’Università di California Davis ha rivelato come l’assunzione regolare di due vasetti di yogurt al giorno corrisponde a livelli quattro volte più alti
Il decalogo della fitoterapia! Gli esperti del Centro di Medicina naturale dell’ospedale S. Giuseppe di Empoli, hanno elaborato vere e proprie linee guida in fatto di fitoterapia. Fra queste, c’è già un decalogo di base, fatto pervenire anche alle Usl. 1) La cura con erbe medicinali (“fitoterapia”) non va considerata alla stregua di una medicina alternativa:
Non ci può essere un rapporto sessuale appagante se non viene coinvolta anche la mente. Il desiderio, infatti, nasce nella zona più antica dell’encefalo, il sistema limbico, che raccoglie i segnali provenienti dai cinque sensi (un odore, un bacio, una carezza o un’immagine) e dà inizio alla produzione di dopamina, il neurotrasmettitore responsabile (fra l’altro) dell’eccitazione e