Trenta minuti al giorno di esercizio fisico moderato per cinque giorni alla settimana non solo ci permettono di stare in salute, ma ci fanno risparmiare anche una bella cifra.
A rivelarlo, uno studio pubblicato sulla rivista dell’American Heart Association.
- Il risparmio per la collettività sarebbe notevole, anche se solo un paziente su cinque con malattie cardiovascolari cominciasse a fare un po’ di attività. Basta una camminata veloce, una corsetta, oppure decidere di andare al lavoro in bicicletta, abbandonando la propria auto.
I ricercatori americani hanno coinvolto 26mila persone, alcune delle quali con patologie cardiovascolari, altre sane, e hanno analizzato le loro abitudini in tema di esercizio fisico. Dopo di che hanno verificato l’ammontare della loro spesa sanitaria.
- Bene, chi fa regolarmente attività risparmia in media poco meno di 450 euro all’anno rispetto a chi è sedentario. Se a dedicarsi un po’ alla propria forma fisica è chi ha problemi cardiovascolari il risparmio può arrivare addirittura a più di 2.200 euro all’anno.
Ma c’è di più: con l’esercizio regolare si abbassano il rischio di ricovero, di accesso al pronto soccorso e di prescrizioni mediche, facendo guadagnare tutta la collettività.
Fonte: Ok Salute e Benessere, ottobre 2016