Rassoda & snellisci il tuo corpo: riconquista una forma fisica invidiabile (libro e Dvd)…

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Un libro ed un DVD, che ti aiuteranno a conquistare o riconquistare una forma fisica invidiabile, iniziando per tempo a lavorare su tutti i muscoli.

Le lezioni selezionate contengono diversi esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo, oltre 4 ore di filmati, una tabella di programma di allenamento e lo schema e spiegazione dei muscoli.

  • Giovanna Lecis (campionessa mondiale di aerobica sportiva) è veramente brava a spiegare esattamente come fare gli esercizi e a controllare la respirazione.

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Bellezza & Benessere

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