Bontà salutari: finalmente una squisitezza che si può mangiare tutti i giorni, pur con moderazione. Due studi recenti, uno pubblicato sul “Journal of metabolic syndrome and related disorders” e l’altro su “Nutrition & metabolism”, confermano che le mandorle aiutano a ridurre i fattori di rischio nelle persone che hanno già il diabete di tipo […]
Mandorle: alleate nella lotta al diabete di tipo 2! Leggi tutto »
Una valida maschera per capelli secchi e sfibrati si può preparare utilizzando solo due ingredienti: l’olio di semi di lino, dalle proprietà ristrutturanti e rinforzanti, e il burro di karité, ricco di vitamina E, che in più ha una funzione addolcente e districante ed è particolarmente indicato per ricci indomabili cosi come per i
Chi è al mare, può sfruttare i benefici della pianta di cappero, che cresce sui litorali, ma anche all’interno sui terreni sassosi. Utilizzato in cucina per insaporire i piatti, vanta proprietà diuretiche e protettive dei vasi sanguigni, tanto da risultare utile nella cura delle varici e delle emorroidi. Ottimo in insalate con altre piante
Il cervello è dotato di neuroni di riserva, che vengono chiamati in gioco quando la neurodegenerazione (attivata, per esempio, dalla proteina beta-amiloide) provoca la scomparsa di neuroni. Nel momenti in cui le riserve sono terminate, compaiono i primi sintomi della malattia. Si comprende quindi che anticipare al massimo la diagnosi, innanzitutto non ignorando
È importante – sottolinea il dermatologo Bianchi – evitare il classico effetto a fisarmonica, quindi bruschi dimagrimenti o aumenti di peso. L’assunzione di acqua in quantità, almeno due litri al giorno, è importante per mantenere l’idratazione dell’epidermide. Un tessuto ben idratato ha una funzionalità cellulare migliore”. La dieta contro le smagliature deve idratare la
Smagliature? Ecco la dieta giusta per contrastarle… Leggi tutto »
Con il tempo la pelle perde la sua elasticità, diventa più secca e fragile e, durante la contrazione dei muscoli, non si ricompatta più come in gioventù. Ogni giorno, per concentrarci corrughiamo la fronte e aggrottiamo le sopracciglia, quando ridiamo ammicchiamo gli occhi e arricciamo il naso, quando parliamo stiriamo le labbra… Per attenuare le
La sindrome dell’occhio secco è una patologia cronica, per cui non esiste una cura definitiva. Le terapie consistono nell’applicazione di lacrime artificiali. “Andrebbero messe al bisogno – consiglia il professor Caporossi – preferendo la monodose per evitare conservanti, che hanno un effetto tossico sul film lacrimale. Oggi abbiamo, però, sostituti lacrimali di ultima generazione a base
L’assunzione di folati, una vitamina appartenente al gruppo B (B9), sono fondamentali e indispensabili per la donna: in età fertile contribuiscono a riparare e produrre le cellule, specie del sangue e della pelle, e in gravidanza a prevenire il rischio, anche fino al 70 %, di gravi malformazioni fetali, come i difetti del tubo neuronale,
È così importante prendere l’acido folico in gravidanza? Leggi tutto »
Frutta e verdura devono essere sempre presenti nella nostra alimentazione… È per questo che è importante consumarne sia a pranzo sia a cena. Questi fondamentali alimenti contengono tante calorie “buone”: VIT-AMINE. Si chiamano così perché sono le “Amine della vita”, necessarie a essa: acido folico, vitamina A o beta-carotene, vitamina C e vitamina K. Le
Potrebbe arrivare da un frutto originario dell’Amazzonia, il camu camu, ricchissimo di vitamina C, una nuova arma per contrastare l’obesità. L’estratto di questo frutto ha mostrato di funzionare sui topi che sono ingrassati il 50% in meno dei loro colleghi seguendo la stessa dieta ricca di zuccheri e grassi, secondo quanto riportano gli studiosi dell’Université
Obesità: contrastarla con il frutto camu camu! Leggi tutto »