Bianca, rossa o dorata, la cipolla è un vegetale ipocalorico da sempre coltivato in Italia. Perché fa bene La cipolla, oltre a contenere poche calorie (solo 40 in 100 g), ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e il suo consumo è associato a un minore rischio di tumori, alla riduzione della glicemia e a una […]
Cipolla, il superfood che aiuta a prevenire tumori e glicemia! Leggi tutto »
In questo periodo dell’anno per la scelta di frutta e verdura, è bene orientarsi su quella stagionale di colore arancione e giallo: zucca, carote, peperoni, cachi, mandaranci e arance, oltre a essere ricchi di vitamina C, che è preziosa per rafforzare il sistema immunitario e per veicolare l’assorbimento del ferro, prevengono l’invecchiamento grazie alla
Quando pensi agli agrumi, ti viene subito in mente la loro ricchezza di vitamina C, utile per prevenire i malanni invernali. Ma questi frutti sono una miniera di tante sostanze benefiche, che agiscono su più fronti e assicurano benessere in ogni stagione dell’anno. Diversi studi scientifici hanno messo in risalto la loro azione antiossidante,
Buongiorno, a mio marito piace molto il cibo piccante. Per questo motivo, per condire i piatti che porto in tavola utilizza molto peperoncino. È pericoloso consumare questa spezia in quantità elevate? Gemma In generale, le spezie rappresentano un ottimo condimento e non soltanto perché arricchiscono di gusto e sapore i piatti che si portano
Il peperoncino rinforza le difese immunitarie! Leggi tutto »
Ma il tè fa bene? Risponde il Dottor Antonio Colasanti… Facciamo il punto su una bevanda millenaria e sulle sue virtù in funzione di studi recenti. La pianta del tè è la camelia sinensis, appartenente alla famiglia delle theaceae e originaria dell’India settentrionale e della Cina. In passato si pensava esistessero più specie di tale pianta,
Ma il tè fa bene? Risponde il Dottor Antonio Colasanti… Leggi tutto »
CARBOIDRATI PER LA MENTE «Per proteggere il buon funzionamento del cervello e assicurare energia alla mente, nel menu non devono mancare i carboidrati complessi» suggerisce Valentina Schirò. «Rispetto a quelli semplici, vengono assimilati più lentamente, permettono la liberazione progressiva dello zucchero nel sangue e assicurano energia all’organismo in modo costante». Li puoi trovare in
BIANCO-VERDE Porro, aglio, cipolla, erba cipollina, finocchi, rapa, cavolo verza, sedano, funghi, castagne, liche, patate, oltre a contenere flavonoli e flavonoidi, sono ricchi di sulfuri di allile che, oltre a eliminare le scorie dal nostro organismo e avere proprietà antinvecchiamento, sono utili al sistema cardiovascolare. Un’altra caratteristica è quella di essere detossinanti, con potente
I vegetali con azione antiossidante (parte B)! Leggi tutto »
Pelle grassa? Segui questi consigli… Se il sistema che produce il sebo va in tilt arrivano pori dilatati, aspetto lucido e brufoli, che puoi vincere con cure soft. Circa 150 pori per ogni centimetro di pelle, con un diametro intorno ai 50 micron: collegano con la superficie le ghiandole che, più in profondità, producono sebo. Una sostanza benefica perché forma
ROSSO Pomodori, fragole, ciliegie, peperoni, arance rosse, cavolo rosso, barbabietola, lamponi, mele rosse, pompelmo, anguria, lamponi, radicchio, ravanelli contengono una molecola interessante chiamata licopene, una sostanza che fa parte della famiglia dei carotenoidi, conosciuti anche come provitamina A, importanti perché proteggono la prostata nell’uomo e il seno nella donna. Tutti i vegetali di colore rosso
I vegetali con azione antiossidante (parte A)! Leggi tutto »
L’integratore Difesa è un integratore immunostimolante-immunomodulatore, il prodotto secondo la tradizione erboristica con i suoi componenti naturali può essere d’aiuto nell’aumentare le difese immunitarie, in modo che l’organismo sia in grado di svolgere la sua azione di difesa contro gli agenti patogeni esterni. Contenuto flacone: Echinacea Angustifolia mg. 200 Propoli mg. 100 Vitamina C mg.