Arriva dall’Africa centrale questa pianta dalle interessanti virtù terapeutiche. La moringa oleifera è un arbusto dai rami penduli e semi commestibili da cui si ricava un olio che contiene il 65 per cento di acido oleico; anche le foglie sono commestibili e da esse si estrae un fitocomplesso. La moringa contiene: ramnosio, arabinosio, isotiocianati, vitamina e, […]
Rimanere incinta dopo i 50 anni non aumenterebbe i rischi per mamma e figlio rispetto a una gravidanza portata avanti da una donna quarantenne. A sostenerlo è uno studio, pubblicato sull’American Journal of Obstetrics and Gynecology, dei ricercatori israeliani della Ben-Gurion University of the Negev e del Soroka University Medical Center di Beer Sheva, che
Diventare mamma a 50 anni è rischioso come a 40… Leggi tutto »
Fisiologicamente il capello attraversa 3 fasi: la fase Anagen o attiva in cui i capelli crescono: la Telogen di transizione; e la Catagen di caduta, in cui la struttura del capello non è più vitale. Ma sotto a quel bulbo già esiste un nuovo capello che ricomincerà la sua fase vitale. Questo ordine si
Ginseng: la pianta millenaria del tono! Si deve attendere che la pianta abbia raggiunto almeno 6 anni d’età per raccoglierne la radice. Il suo appellativo di “fiore della vita” rivela i grandi benefici della pianta, attribuiti soprattutto alla presenza dei “ginsenosidi” che si trovano in quantità maggiore nel ginseng bianco. Il ginseng ha un’azione
Contro la stanchezza fisica (e mentale) prova il ginseng! Leggi tutto »
Arrivate a cinquanta anni, le donne hanno a disposizione un’arma efficace per rimanere in salute: un bicchiere di vino. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Harvard School of Public Health di Boston, negli Stati Uniti, e pubblicato sulla rivista di ricerca medica PloS Medicine. Gli esperti hanno studiato la salute e le
Un bicchiere di vino aiuta le donne a restare in salute… Leggi tutto »
Più si mangiano alimenti ricchi di fibra (frutta, verdura, legumi e cereali integrali) e minori saranno i livelli di colesterolo nel sangue e i rischi di sovrappeso, con una conseguente maggiore protezione contro malattie cardiovascolari, cancro e diabete. È il risultato di una meta-analisi multipla su 185 studi con 135 milioni di persone prese in esame
Frutta, verdura, legumi, cereali integrali e la tua fibra sarà davvero forte… Leggi tutto »
#MEDICINANATURALE Come direbbe il Prof. Franco Berrino, (epidemiologo ed esperto di correlazione tra cibo e tumori) “Facciamolo scomparire questo zucchero”. Lo zucchero o saccarosio è usato per far sembrare i cibi più buoni, in quanto la loro qualità è scarsa. Quando ne mangiamo troppo, la fame di zucchero continua a salire; sembra un giocare di
Per chi vuole rimanere in forma, l’aiuto delle tisane drenanti o diuretiche può essere di grande efficacia, grazie alle proprietà delle erbe. La natura ci regala moltissime varietà di piante depurative e con effetti unici, che donano all’organismo vitalità e vigore. Le tisane drenanti sono usate per riattivare il sistema linfatico: hanno azione antinfiammatoria, promuovono
Straccetti di pollo alle erbe aromatiche e aceto balsamico (ricetta priva di glutine e lattosio)… Ingredienti per 4 persone: 500 gr di petto di pollo (intero o a fette non troppo sottili) 1 tazzina di aceto balsamico sale q.b. 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva sale iodato q.b. 1 rametto di timo fresco, di
La bilancia è il migliore alleato contro i chili di troppo. Pesarsi ogni giorno, infatti, aiuta a mantenere gli obiettivi dimagranti prefissati. A sostenerlo sono stati gli scienziati della University of Pittsburgh School of Nursing e dell’Università della California di San Francisco (Stati Uniti) che, nello studio prospettico Health eHeart condotto su un campione online
La dieta dimagrante funziona meglio se sali ogni giorno sulla bilancia… Leggi tutto »