I bambini restano magri con latte e formaggi…

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Consumare latte, yogurt e formaggi aiuta i bambini a crescere in buona forma. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Indiana University a Bloomington, negli Stati Uniti, e pubblicato dalla rivista di ricerca medica European Journal of Clinical Nutrition.

Gli esperti hanno studiato l’alimentazione e la salute di quarantaseimila bambini e adolescenti, seguiti in diversi Paesi del mondo per un periodo di tre anni.

  • In questo modo hanno scoperto che i giovanissimi che prevedevano regolarmente latte, yogurt e formaggi nella loro alimentazione abituale vedevano ridursi, in media, del 38 per cento il rischio di avere problemi di sovrappeso o di obesità rispetto ai loro coetanei che non consumavano questi cibi.

Per ogni porzione in più di questi alimenti consumata ogni giorno, spiegano gli scienziati, il pericolo di ingrassare diminuisce del 13 per cento.

 

Fonte: Di Più, 10/10/16

Bellezza & Benessere

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