Gli steroli bloccano il colesterolo cattivo!

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L’olio extravergine di oliva abbassa il livello di colesterolo-LDL e riduce in genere i grassi corporei, grazie agli acidi grassi mono-insaturi in esso contenuti.

Gli steroli vegetali o fitosteroli, sono capaci di bloccare l’assorbimento del colesterolo da parte dell’intestino, se il vostro livello di LDL è preoccupante, sostituite il burro con margarina vegetale.

L’avena può abbassare il colesterolo LDL, permettendo al corpo di espellerlo.

Ricco di antiossidanti, il cioccolato fondente titolato al 70% può risollevare i valori del colesterolo buono (HDL) nel giro di tre mesi.

Fonte: Il Tirreno, 13/06/14

 La redazione di Bellezza & Benessere consiglia Riduci il Colesterolo con i Rimedi Naturali.

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