Ingredienti per 2 persone:
- 1 tazza di spinaci
- 1 mango
- 2 banane
- 1 tazza di acqua
- apporto calorico: circa 190 kcal per porzione
- impatto glicemico: medio
Versate gli spinaci nel boccale dell’estrattore, successivamente, le banane e il mango tagliati a tocchetti.
Allungate l’estratto con una tazza di acqua, dividetelo in due bicchieri e servite.
Fonte: WeVeg, marzo 2017
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