Centrifuga veg con mele, ananas, arancia e….curcuma

Risultati immagini per mele granny smithIngredienti per 2 persone:

  • 2 mele Granny
  • 5 fette di ananas
  • 1 arancia
  • 1 limone
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • apporto calorico: circa 140 Kcal per porzione
  • impatto glicemico: medio

Lavate bene le mele e tagliatele a tocchetti; pelate a vivo l’arancia, eliminate le parti bianche e tagliatela a spicchi; spremete il succo del limone e tenetelo da parte.

Inserite nella centrifuga i tocchetti di mela, l’ananas, le fette di arancia, azionatela e versate in due bicchieri.

Unite il succo del limone e la curcuma direttamente nei bicchieri, mescolate e gustate.

Fonte: WeVeg, settembre 2016

Bellezza & Benessere

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