Articoli e consigli sull’alimentazione migliore per la neo mamma e il bambino. Sul come comportarsi in gravidanza e nella maternità…
La dismenorrea… Durante le mestruazioni, molte donne (più della metà) soffrono di dolori più o meno intensi. Si tratta della dismenorrea, caratterizzata da una serie di sintomi che possono variare da donna a donna. In genere, i disturbi compaiono il primo giorno delle mestruazioni per attenuarsi, un paio di giorni dopo. Quelli fisici: crampi nel basso ventre; […]
Gravidanza: tutti i cibi che fanno bene a mamma e bambino! Chi è in attesa deve scegliere spinaci, indivia, formaggi magri, legumi e cereali. E via alle 2000-2500 calorie giornaliere. Ma non è necessario mangiare per due… La gravidanza è certo uno del momenti più belli nella vita di una donna e, tra
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Gravidanza dopo i 40 anni? In Italia circa la metà delle prime gravidanze avviene oltre i 30 anni d’età e ben il 9% del totale delle donne italiane dà alla luce il primo figlio dopo 40 (cifra raddoppiata negli ultimi dieci anni). Una combinazione di fattori medici, culturali e sociali sono alla base di questi
Sono vegana e al quarto mese di gravidanza. Quali integratori devo usare? Integratori in gravidanza se vegani. Per seguire una alimentazione vegana, occorre conoscere bene l’argomento ed evitare errori che possono compromettere seriamente lo sviluppo del feto o la successiva crescita del bambino. La vitamina B12 va assunta regolarmente, senza pause, 50 mcg al giorno