Alimentazione Sana. Quanto è importante, per la salute, mangiare e alimentarsi bene? In questa categoria trovi consigli e informazioni per farlo in maniera sana, equilibrata e nutriente.
Ricette, superfood, approfondimenti sugli alimenti e il loro rapporto con alcune malattie.
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Consumare latte, yogurt e formaggi aiuta i bambini a crescere in buona forma. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Indiana University a Bloomington, negli Stati Uniti, e pubblicato dalla rivista di ricerca medica European Journal of Clinical Nutrition. Gli esperti hanno studiato l’alimentazione e la salute di quarantaseimila bambini e adolescenti, seguiti in diversi …
Per mantenere in buona salute il nostro apparato cardiocircolatorio è importante innanzitutto uno stile di vita sano: regolare attività fisica e alimentazione ricca di verdura, frutta, legumi, cereali integrati e talvolta pesce e carni bianche, con poca di quella rossa e conservata (come i salumi). La dieta mediterranea si è dimostrata la migliore per proteggerci …
Ci sono degli alimenti che hanno un ruolo protettivo sulla salute del cuore? Leggi altro »
Ingredienti per 2 persone: 4 dl di latte di mandorle 1 cucchiaio di burro di arachidi 50 g di fiocchi d’avena 2 cucchiai di cacao amaro ½ baccello di vaniglia scaglie di cioccolato vegano per decorare 365 calorie Mettete in una ciotola i fiocchi d’avena, il cacao e l’interno del baccello di vaniglia, poi, aggiungete …