Semi di chia: glicemia sotto controllo! Si tratta di chicchi piccolissimi e neri che racchiudono preziosi micronutrienti: acidi grassi polinsaturi in quantità (per darne un’idea, dieci volte più del pesce azzurro), calcio (cinque volte più del latte), enzimi, vitamine, proteine. Hanno un contenuto di sostanze preziose talmente superiore alla media dei cibi da rientrare nei […]
Glicemia sotto controllo con uno stile di vita sano… Il diabete è una malattia molto complessa che include diverse patologie accomunate dall’iperglicemia. Il diabete di tipo 2 è la forma più comune e riguarda circa il 90% dei casi. Secondo gli ultimi dati, gli italiani affetti da diabete sono circa 4 milioni e nel 2030
Stili di vita sani tengono la glicemia sotto controllo… Leggi tutto »
Tra i primi esami che il ginecologo prescrive a una donna incinta c’è anche quello della glicemia, per verificare l’assenza di diabete e/o di una condizione che precede la malattia. Ciò perché le variazioni ormonali della gravidanza possono alterare il metabolismo degli zuccheri, scatenando la malattia. A rischio sono in particolare le donne che:
Gravidanza: l’esame della glicemia non può mancare… Leggi tutto »
Bianca, rossa o dorata, la cipolla è un vegetale ipocalorico da sempre coltivato in Italia. Perché fa bene La cipolla, oltre a contenere poche calorie (solo 40 in 100 g), ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e il suo consumo è associato a un minore rischio di tumori, alla riduzione della glicemia e a una
Cipolla, il superfood che aiuta a prevenire tumori e glicemia! Leggi tutto »
È la quantità di zucchero presente nel sangue. Valori normali: 60-110 milligrammi per decilitro di sangue. Un aumento del glucosio è il segnale di diabete. La sua diminuzione si riscontra in alcune rare malattie (per esempio, nel morbo di Addison). L’esame è utile per la scelta di un’eventuale cura perché le persone con glicemia ai limiti
La Bardana (che si trova nei boschi svizzeri) è una pianta dalle foglie lunghe e larghe, se ben usata può notevolmente aiutare il diabetico ma, poiché madre natura non fa mai proiettili unici, in fitoterapia è molto usata anche per la cura dell’acne. Altre piante dal forte potere ipoglicemizzante sono la salvia, le foglie di
Dalla Svizzera una pianta che abbassa la glicemia e combatte anche l’acne… Leggi tutto »
L’aceto è da tempo studiato come ingrediente in grado di migliorare il controllo della glicemia post-prandiale nei soggetti sani; un’azione che sarebbe mediata principalmente dall’acido acetico, presente in tutti i tipi di aceto più comune, in percentuali variabili tra il 4 e l’8%. Non è mai stato valutato, però, se il consumo di aceto al
Mangiare regolarmente pistacchi diminuisce la glicemia postprandiale. Un recente studio, pubblicato sul British Journal of Nutrition, sottolinea che l’assunzione di pistacchi ha permesso l’abbassamento dei livelli di colesterolo e di pressione sanguigna, benefici dovuti alle proteine dei pistacchi, alle fibre e al basso contenuto di grassi. Fonte: La Nazione, 6/03/16 La redazione di Bellezza &
Diabete: 7 sintomi insospettabili! Oltre a giocare d’anticipo puntando sulla prevenzione, la diagnosi precoce è fondamentale per evitare serie complicanze… Il diabete è una delle malattie più diffuse nei Paesi ricchi, con un’incidenza in continuo aumento, soprattutto a causa degli stili di vita poco salutari tipici della società moderna. Purtroppo, però, è anche uno
Spinaci: prevengono le malattie cardiovascolari! Un mix di minerali e vitamine che rinforza il sistema immunitario, protegge pelle e vista, il tutto con una manciata di calorie Ricchi di acido folico Le foglie larghe e verde scuro degli spinaci sono fonte del prezioso acido folico, cioè la vitamina B9, determinante per la produzione
Spinaci: prevengono le malattie cardiovascolari! Leggi tutto »