Alimenti che fanno bene

Ipertensione? Aiutati facendo il pieno di pistacchi!

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Uno studio pubblicato sulla rivista Hypertension, dell’American Heart Association rivela che i pistacchi sono un toccasana per il controllo della pressione arteriosa e per migliorare la risposta allo stress quotidiano. Più o meno venti il numero ottimale da consumare ogni giorno per assicurarsi una salute di ferro, a patto, naturalmente, che facciano parte di un’alimentazione […]

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Gli alimenti “protective”: i cibi che danno al corpo tutte le sostanze di cui ha bisogno!

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Sono gli alimenti “protettivi”: frutta, verdura, cereali integrali, semi e legumi. Sono cibi che danno al corpo tutte le sostanze di cui ha bisogno per funzionare, dalle proteine alle vitamine, dalla fibra ai carboidrati, dai grassi buoni ai sali minerali. Nei “protective” (aglio, erbe aromatiche, frutta a guscio, cerali integrali, frutta fresca, legumi, olio extravergine

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I condimenti giusti abbassano il colesterolo…

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Se siete alle prese con il colesterolo cattivo, non dimenticate che un grande aiuto a combatterlo arriva dai condimenti. Il re incontrastato rimane ovviamente l’olio extravergine di oliva, la prima scelta per chi desidera seguire una dieta di tipo mediterraneo. Ma non sono da trascurare le qualità di aceto e senape, spesso un po’ dimenticati,

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Con i kiwi gengive più sane: due al giorno prevengono la parodontite!

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Condotto dai ricercatori dell’università di Pisa, lo studio – che ha ottenuto l’Hm Goldman Prize 2017 assegnato dalla Società italiana di Parodontologia e Implantologia – rivela che assumere due kiwi al giorno previene la malattia parodontale. I ricercatori specificano, però, che l’effetto benefico dei kiwi è stato riscontrato nella fase di pretrattamento parodontale. L’intervento degli

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