Risultati della ricerca per: flavonoidi

Bacche di Goji: ricche di flavonoidi, vitamina C e magnesio!

Bacche di Goji: ricche di flavonoidi, vitamina C e magnesio!

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Il goji è una pianta appartenente alla famiglia delle Solanacee (la stessa di melanzane, pomodori, patate, peperoncini e peperoni), che cresce in Tibet, in Mongolia e in alcune province della Cina. Nelle sue bacche, che si possono trovare essiccate o sotto forma di capsule, compresse o succo concentrato, sono contenuti flavonoidi e beta-carotenoidi, ma anche […]

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Fitoestrogeni, flavonoidi e folati: 3 parole del benessere!

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Fitoestrogeni I fitoestrogeni sono flavonoidi che svolgono un’azione simile a quella degli estrogeni, ma molto meno potente. In questo modo hanno un effetto protettivo nei confronti di alcune forme di tumore, in particolare quello di seno e prostata. Flavonoidi I flavonoidi sono molecole tipiche del mondo vegetale a forte azione antiossidante, utili per la protezione

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Attenuare le occhiaie? Consuma cibi ricchi di flavonoidi!

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Anche l’alimentazione ha un ruolo importante nella cura e prevenzione delle occhiaie. «Per attenuarle, consiglio di consumare cibi che favoriscano il microcircolo, a partire da quelli ricchi di flavonoidi, come i frutti di bosco», illustra il dermatologo Antonino Di Pietro. «Un contributo nella lotta alle occhiaie è fornito anche dagli alimenti a elevato contenuto di

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Melagrana: rinforza il sistema immunitario!

Melagrana: rinforza il sistema immunitario!

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Melagrana: rinforza il sistema immunitario! Le qualità della melagrana sono straordinarie, sia sgranata e mangiata semplicemente con qualche goccia di limone, che sorseggiata sotto forma di succo: è una miniera di fitoestrogeni, composti vegetali simili agli estrogeni prodotti dal corpo, che sono utili per dare sollievo ai disturbi legati alla menopausa ma hanno anche un

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Vitamina D e infiammazione cronica

Caldo e vene varicose?

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Caldo e vene varicose? Con la bella stagione, abbandonate le calze, i vestiti pesanti e coprenti, le gambe delle donne tornano in primo piano e con esse i disturbi vascolari, spesso correlati e non privi di spiacevoli connotazioni estetiche. L’aspetto esteriore delle gambe è, infatti, in grado di rivelare e raccontare lo stato di benessere

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Alimentazione ricca di antiossidanti?

Alimentazione ricca di antiossidanti?

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Alimentazione ricca di antiossidanti?  Uno studio di coorte conferma il ruolo protettivo di un’alimentazione ricca in antiossidanti. Sono sempre di più le evidenze a supporto del contributo che il consumo di alimenti ricchi in antiossidanti, dotati in genere anche di azione antinfiammatoria, potrebbe dare nella modulazione dello stress ossidativo associato alle malattie croniche non trasmissibili,

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Frutta e verdura aiutano chi ha le gambe gonfie?

Frutta e verdura aiutano chi ha le gambe gonfie?

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Frutta e verdura aiutano chi ha le gambe gonfie? Soprattutto quando fa caldo, il problema delle gambe gonfie si accentua, insieme a stanchezza, rigidità e a una sgradevole sensazione di pesantezza. La causa è spesso la cattiva circolazione, cioè un’alterazione del microcircolo degli arti inferiori: questo fa sì che il sangue fatichi a risalire verso

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Vegetali con azione antiossidante?

Vegetali con azione antiossidante?

1 commento / Alimentazione Sana /

Vegetali con azione antiossidante? Eccone alcuni… BIANCO-VERDE Porro, aglio, cipolla, erba cipollina, finocchi, rapa, cavolo verza, sedano, funghi, castagne, liche, patate, oltre a contenere flavonoli e flavonoidi, sono ricchi di sulfuri di allile che, oltre a eliminare le scorie dal nostro organismo e avere proprietà antinvecchiamento, sono utili al sistema cardiovascolare. Un’altra caratteristica è quella

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Antiossidanti: che cosa sappiamo veramente?

Antiossidanti: che cosa sappiamo veramente?

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Antiossidanti: che cosa sappiamo veramente? La maggior parte delle persone probabilmente ha sentito dire che cibi e integratori ricchi di antiossidanti possono apportare benefici alla salute, ma molti potrebbero non comprendere appieno cosa sono o come funzionano nel corpo. Questa serie di contenuti speciali esamina in modo approfondito la scienza alla base di alcuni degli

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