Ingredienti per 4 persone: 4 filetti di merluzzo 200 g di grano saraceno decorticato 20 g di achillea e di coriandolo 40 ml d’olio e.v.o. sale pepe in grani valori nutrizionali a porzione: calorie 350; carboidrati 36 g; proteine 28 g; grassi 12 g; fibre 5 g. Lessare il grano saraceno in abbondante acqua bollente […]
Merluzzo al grano saraceno e fiori di achillea Leggi tutto »
Una corretta alimentazione aiuta a mantenere il cervello giovane, in particolare, sono otto gli alimenti e gli integratori che, se consumati con regolarità, possono rallentare l’invecchiamento cerebrale e prevenire la comparsa della demenza. Lo sostengono i ricercatori dell’Istitute of food technologist di Chicago (USA). Ecco che cosa consigliano di mangiare: il cioccolato, grazie al contenuto
Cervello: otto alimenti lo fanno restare giovane Leggi tutto »
Un’altra possibilità per riempire le rughe è data dai filler, cioè le punturine attraverso cui infiltrare soprattutto acido ialuronico. «La prima raccomandazione è di evitare sostanze permanenti, che possono determinare problemi locali, per esempio granulomi, anche a distanza di anni» dice la professoressa Maria Giuseppina Onesti. Con l’acido ialuronico vengono trattate le singole rughe, riempiendole
Un ruolo importante lo giocano la qualità e la pienezza di sapore; cibi piacevoli da vedersi vengono, infatti, mangiati con più gusto e lentamente e danno una maggiore sensazione di sazietà. È necessario imparare a utilizzare sapientemente aromi e spezie come: finocchio, rosmarino, prezzemolo, salvia, peperoncino, curry, paprika, che insaporiscono i cibi al posto dei condimenti grassi e del