Il buon sonno allontana l’Alzheimer! Durante la mezza età, la carenza cronica di un buon riposo potrebbe aumentare il rischio Alzheimer. Lo rivela uno studio congiunto di due università, statunitense una ed europea l’altra, condotto su un campione di 17 adulti sani di età compresa tra 35 e 65 anni, senza problemi di sonno […]
Una volta smesso di fumare, ci si può trovare a dover fare i conti con il rischio di aumentare di peso e di ricominciare con le sigarette. Ecco alcuni consigli. DIETA E ATTIVITÀ FISICA (almeno 30 minuti di camminata veloce o 45 minuti di bicicletta al giorno) aiutano a evitare o contenere l’aumento di peso
Hai smesso di fumare? Ecco 5 consigli per evitare di aumentare di peso e ricominciare! Leggi tutto »
Il 40% degli anziani divide a metà le pastiglie o, peggio ancora, le trita e le mette nella minestra o nel purè per riuscire a ingerirle meglio. Si tratta di un comportamento rischioso e da evitare, dicono gli esperti della Società italiana di gerontologia e geriatria, secondo i quali alterare la struttura dei farmaci ne
Che cosa sono i radicali liberi? Nel nostro corpo migliaia di miliardi di cellule ossidano zuccheri e grassi per garantire la produzione di energia indispensabile alla nostra vita. Affinché questa combustione sia possibile è necessaria la presenza di ossigeno, che viene fornito alle cellule attraverso i globuli rossi. Ma l’effetto di questa combustione è talvolta rischioso. Può