Arancio amaro, tiglio e valeriana In una tazza d’acqua bollente mettere 40 g di fiori di arancio amaro, 40 g di fiori di tiglio, 20 g di valeriana. Lasciare riposare per 15 minuti, filtrare e bere prima di coricarsi. Se l’insonnia persiste, bere una seconda tazza durante la notte. Ha un’azione calmante e favorisce il […]
Cresce spontaneo nei boschi e nei luoghi soleggiati in collina e in montagna. Si impianta in città per creare viali alberati. Sedativo per la cefalea La tisana di tiglio è sedativa e aiuta a combattere l’insonnia dovuta a stati d’ansia. Aiuta anche contro la cefalea. Bollire 250 ml d’acqua, versare l’acqua su 10 gr di
Ottimo battericida, espettorante, vermifugo, febbrifugo e calmante, l’aglio era usato un tempo per curare numerose malattie, compresa la peste. Un’antica tradizione calabrese, in voga ancora oggi, consiglia di strofinare la pianta dei piedi di chi non dorme con 1 spicchio d’aglio. Da provare il decotto: servono 4 spicchi d’aglio, 100 ml di latte, 1 cucchiaino
La cedronella (Melissa officinalis) cresce spontanea in tutta Italia e si coltiva anche negli orti; le foglie, sfregate tra le mani, profumano di limone. La cedronella aiuta a combattere emicranie, palpitazioni, ansia e nervosismo. 50 gocce di tintura madre, diluite in ½ bicchiere d’acqua e assunte prima di coricarsi, hanno un effetto rilassante sul sistema nervoso.