Yoga walking: corpo e mente lavorano insieme…
Lo yoga walking è una pratica olistica che agisce su corpo e mente, unendo pranayama (respirazione yoga) e meditazione vedica (dhyan), yoga, ayurveda e attività sportiva. La base è la camminata effettuata con speciali bastoncini, cioè il nordic walking, l’allenamento estivo per lo sci da fondo, nato negli anni ’30 in Finlandia. Dall’ayurveda, medicina tradizionale […]