Modellare cosce e polpacci con la bici…
LA BICI Pedalare è un ottimo esercizio per attivare la circolazione, allenare i muscoli del polpaccio e, ovviamente, bruciare calorie; naturalmente, più impegnativo è il percorso, maggiore è l’efficacia della pedalata. Come ottenere benefici Come per la camminata, si può iniziare pedalando in piano (in questo caso le gambe si modellano senza aumentare di volume), […]