In un nuovo studio pubblicato sulla rivista Advances in Obesity, Weight Management & Control i ricercatori americani della Brigham Young University hanno riscontrato che le persone che contano i bocconi quando mangiano, nel corso di un mese hanno perso circa due chili. L’esperimento pilota ha coinvolto 61 persone, a cui è stato chiesto di annotare […]
Addio calorie: per dimagrire, è meglio ridurre i bocconi! Leggi tutto »
Meglio evitare la pasta a cena, fa ingrassare!!!! Ora, questa regola del mantenersi in forma, viene smentita da uno studio scientifico: un team di ricercatori israeliani ha scoperto che è proprio la sera il momento giusto per assumere i carboidrati. Pubblicato sulla rivista “Obesity”, lo studio ha preso in esame, per 6 mesi, le risposte
La coach ed esperta di alimentazione i, ha studiato svariate diete per arrivare ad elaborare un programma dimagrante rivoluzionario. Il programma Le BootCamp prevede 4 efficacissime fasi: detox, attacco, booster ed equilibrio. I primi chili se ne andranno velocemente perché ti purificherai dalle tossine, facendo il pieno d’energia. Le fasi successive mirano ad eliminare i
E’ possibile dimagrire per sempre? Prova queste ricette… Leggi tutto »
Bere latte per non ingrassare, anzi per dimagrire? Sembra una teoria bizzarra e in controtendenza, ma è quanto emerge da una ricerca compiuta negli Usa (all’università delle Hawaii) che ha interessato gli stili di vita e i consumi alimentari di 321 ragazzine fra i 9 e i 14 anni. Ebbene, è ovviamente risultato che quelle