Cosa mangiare in estate

Pomodori a carpaccio con grana, prezzemolo e pinoli…

Ingredienti per 4 persone: 4 pomodori rossi maturi 2 cucchiai di formaggio grana Un cucchiaio di pinoli Prezzemolo Olio extravergine di oliva Sale e pepe Preparazione: Togliamo il picciolo ai pomodori, laviamoli, asciughiamoli bene e tagliamoli a fettine sottilissime, aiutandoci con una mandolina. Stendiamo le fette su un piatto da portata, cercando il più possibile […]

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In estate porta in tavola più vitamine, minerali e liquidi…

In estate, via libera a ciotole di verdure e coppe di macedonia che, grazie al loro elevato contenuto di vitamine (A, B, C, E e molte altre) e minerali (magnesio e potassio) aiutano a reintegrare la perdita di liquidi e di antiossidanti accentuata dal caldo. «Combinate con pasta o riso, carne o pesce, frutta e

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