Combattere la cellulite

Arriva l’estate: scopriamo le gambe (ma occhio alla cellulite)!

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BUONE NOTIZIE!!! Il tempo è migliorato; lasciamo nell’armadio calze e vestiti pesanti e scopriamo le gambe ma… il nostro amico specchio mostra quella antipatica pelle a buccia d’arancia: eccola imperterrita… la CELLULITE‬!!! Innanzitutto cerchiamo di distinguere che tipo di cellulite si trova sulle nostre gambe: cellulite ‪edematosa‬, fibrosa‬ o sclerotica? Ritenzione idrica, gambe gonfie e un […]

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Contro la cellulite cammina in montagna…

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Camminare in montagna è l’ideale contro la cellulite. Se è possibile, al mattino appena alzate procedete di buon passo per 30-40 minuti, tenendo in mano due bottigliette di acqua da mezzo litro in modo che le braccia seguano il ritmo del passo, aumentando un po’ lo sforzo e il consumo calorico. Ogni 10 minuti fermatevi

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La cellulite assilla?…..

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Seguite queste regole e riuscirete a combatterla. 1. Sostituire il comune sale con quello iposodico ed evitare cibi in scatola, salumi e formaggi. 2. I cereali integrali, ricchi di fibre, favoriscono l’eliminazione delle scorie rannicchiate dentro i tessuti. 3. Il caffè (non superare le 3-4 tazzine al giorno) favorisce l’accelerazione del metabolismo e quindi la

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