Si sente spesso dire: un po’ di yoga e sei di nuovo ok… Secondo la medicina naturale quest’antica tecnica orientale favorisce il controllo della mente, ristabilisce l’armonia inferiore e rende meno sensibili alle influenze negative. In che consiste? In quali casi può essere utile e quando controindicato? È importante sapere che secondo la filosofia yoga […]
Yoga: i cinque cerchi che regolano l’esistenza delle persone… Leggi tutto »
Le malattie cardiovascolari costituiscono la prima causa di morte nel mondo, con 17,3 milioni di morti premature ogni anno. Eppure l’80% potrebbe essere evitato o controllato modificando lo stile di vita e le cattive abitudini come fumo, dieta poco sana e inattività fisica e stress (questi ultimi fattori sono determinanti nel provocare l’ipertensione, una patologia
Con la danza e il Tai Chi, puoi far stare bene il tuo cuore… Leggi tutto »
Il massaggio non fa bene solo agli adulti, ma anche ai bambini. Specialmente se sono molto piccoli, anche appena nati. Le sequenze del massaggio infantile sono state elaborate a cavallo degli anni ’70-80 da Vimala McClure, un’americana del Colorado che ha integrato il massaggio tradizionale indiano e quello svedese con i principi della riflessologia. Dopo
Baby massage: quando il tocco fa bene al neonato! Leggi tutto »
Mezzo litro, mezz’ora prima dei pasti. La formula “brucia-peso”, divulgata dalla prestigiosa rivista Obesity, è stata scoperta da un team di scienziati dell’Università di Birmingham (UK) con una ricerca condotta su 84 persone. I risultati? Chiarissimi. I 41 signore e signori taglia XXL a cui era stato chiesto di bere mezzo litro d’acqua prima di colazione,