Un’ora di allenamento stimola il metabolismo e ha effetti benefici per due o più giorni… Buone notizie per chi ha poco tempo per fare esercizio. Allenarsi anche solo un paio di volte alla settimana aiuta a bruciare di più e mangiare meno, perché gli effetti del movimento si fanno sentire anche nei due giorni […]
L’11 edizione, dal 2 al 5 giugno, in Fiera e sulla Riviera Romagnola. Un evento sempre più seguito ogni anno, basti pensare che nella scorsa edizione fu visitato da oltre 260.000 persone, con una visibilità mediatica pari a 216 milioni di contatti. Con 16 padiglioni, 50 palchi e oltre 400 aziende, RiminiWellness, raduna il meglio
RiminiWellness svela i segreti. Benessere e alimenti da sportivi Leggi tutto »
Vita più lunga se si fa sport… Venti minuti il giorno di attività fisica a ritmo sostenuto fanno guadagnare quattro anni di vita. La stessa razione ma a ritmo blando (passeggiare anziché correre) ne dona uno e mezzo. È l’equazione fissata da uno dei più importanti studi eseguito alcuni anni fa, sul rapporto tra ginnastica e