Ansia

Disturbi del sonno e ansia: i sintomi da non sottovalutare…

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I sintomi più frequenti della patologia sono: sensazione di stanchezza generale, accelerazione del battito cardiaco, difficoltà di concentrazione, attacchi di panico, crisi di pianto, depressione, frustrazione, attacchi di ansia, disturbi del sonno, dolori muscolari, ulcera dello stomaco, diarrea, crampi stomaco, colite, malfunzionamento della tiroide, facilità ad ammalarsi, difficoltà nell’esprimersi e nel trovare un vocabolo conosciuto, sensazione […]

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Sei ansiosa? Te lo dice una App!

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L’ansia è un problema quotidiano, difficile da gestire sia durante il giorno che di notte? Una risposta tecnologica è offerta dall’Ansiometro, una App gratuita per iOs e Android, che permette di misurare il livello di ansia nei diversi momenti, mettendo a disposizione consigli sempre aggiornati, approfondimenti e curiosità per ritrovare il benessere. Il funzionamento della

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Ansia: la si “eredita” da mamma e papà…

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Genitori ansiosi e soggetti a disturbi depressivi avranno più facilmente figli che, in futuro, avranno a che fare con gli stessi problemi? Molti ricercatori ne sono convinti anche se, per ora, non esistono certezze scientifiche in merito. Informazioni interessanti arrivano, però, da un recente studio condotto su 600 scimmie Rhesus all’università del Wisconsin-Madison, negli Stati

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Correre: stress e ansia addio!

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Correre aiuta a ridurre ansia e stress, anche perché questo tipo di attività fisica stimola la produzione di endorfine. «Si tratta di sostanze proteiche con una struttura simile a quella della morfina, e che si legano a recettori situati soprattutto nel sistema nervoso centrale», spiega Enrico Arcelli, maratoneta, medico sportivo, preparatore atletico. «La conseguenza è

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