Proteine per sportivi: l'importante è diversificare!

Proteine per crescere!

  Le proteine per crescere (alimentazione a prova di bambini) Porta a tavola le più salutari, ovvero, quelle di pesce, legumi, ma anche cereali e pseudocereali integrali. Ai bambini in età scolare occorrono ogni giorno circa 22-25 g di proteine (per sapere qual è la quantità giusta per tuo figlio, moltiplica 0,8 g per ogni […]

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