Hai male alle spalle, alle mani, alle ginocchia o sei rigida in tutto il corpo: ti diciamo quali cibi sono davvero efficaci per alleviare questi sintomi. La medicina convenzionale riconosce l’importanza dell’alimentazione nella prevenzione delle malattie, ma è ancora piuttosto riluttante a considerare il cibo come forma di cura. Ed è un peccato, perché le […]
Contro i dolori articolari ci vuole una buona dieta… Leggi tutto »
Risponde il naturopata Luca Avoledo. L’alimentazione è uno degli strumenti più potenti per restare (e sembrare) giovani il più a lungo possibile. Perciò, quando fai la spesa, non dimenticarti d’ora in poi dei cibi antiaging. In pole position, trovi verdura e frutta, contengono antiossidanti che contrastano i radicali liberi, alla base del processo d’invecchiamento. Consumane
Piante bellissime e buone, ma anche molto utili… Ecco un modo nuovo di pensare al giardino e al terrazzo. Arricchite il vostro spazio verde con queste piante, che, oltre ad avere un ruolo ornamentale, sono cariche di virtù nutritive, sono forti deterrenti contro l’invecchiamento e prevengono i tumori. 1. Il goji (Lycium barbarum) produce
Cronica e subdola, può richiedere anni prima di una diagnosi certa: l’endometriosi provoca dolore, infertilità e fa sentire le donne in difetto (tre milioni le italiane colpite). Per combatterla, non esistono terapie risolutive, spesso serve il bisturi, ma un aiuto può arrivare dallo stile di vita. Lo ha spiegato, il 7 marzo scorso, a Carrara
Quando si è costretti ad affrontare molti impegni in più ambiti, in genere, si riesce a rendere al massimo delle proprie possibilità. A un certo punto, però, può succedere che il sistema vada in tilt: si inizia a ‘perdere qualche colpo’, dimenticandosi un appuntamento, facendo confusione sulle date di consegna di un lavoro, non calibrando