Risultati della ricerca per: TE VERDE

I nitrati fanno bene o male alla salute? Perché?

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Gli effetti sulla salute dei nitrati, che si trovano comunemente nelle verdure, nella carne e persino nell’acqua potabile, sono stati a lungo oggetto di dibattito. Mentre studi precedenti li collegavano al cancro, una nuova revisione di un team della Edith Cowan University, in Australia, suggerisce che i nitrati potrebbero effettivamente proteggere dalle malattie cardiovascolari. Il […]

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Dieta per l'osteoporosi!

Dieta per l’osteoporosi!

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Dieta per l’osteoporosi!   L’osteoporosi è una malattia degna di nota, in grado di alterare la normale struttura delle ossa. Difatti, chi soffre di questa patologia, presenta un graduale ma consistente impoverimento minerale dell’intero apparato scheletrico. Questo deperimento si manifesta sotto forma di alterazione della normale consistenza ossea e di un deterioramento della micro-architettura del

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Vitamine: in quali alimenti trovarle

Vitamine: in quali alimenti ne trovate di più?

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Vitamine: in quali alimenti ne trovate di più? Assicuratevi un autunno all’insegna di energia e benessere, portando in tavola cibi più ricchi del tris vitaminico più importante della stagione.   VITAMINA C I ribes sono I frutti rossi più ricchi di vitamina C: ne contengono 200 mg ogni 100 g di prodotto commestibile. Battono quindi

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Vitamina D e infiammazione cronica

L’idratazione parte dalla tavola!

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L’idratazione parte dalla tavola! Combattere il caldo scegliendo gli alimenti giusti… Quando il caldo inizia a farsi sentire, il meccanismo della sudorazione, che ci permette di regolare naturalmente la nostra temperatura corporea, si mette in moto e il suo corretto funzionamento comporta una perdita di idratazione da non sottovalutare. Siamo fatti d’acqua e funzioniamo ad

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I 30 cibi intelligenti che aiutano a vivere di più e meglio!

I 30 cibi intelligenti che aiutano a vivere di più e meglio!

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I 30 cibi intelligenti che aiutano a vivere di più e meglio! (secondo la prima dieta con marchio scientifico approvato dall‘Istituto Europeo di Oncologia) Si può essere sani per scelta consumando alimenti che agiscono sul corpo come farmaci, capaci di proteggere l’organismo e, soprattutto, di allungare la vita. Scoperti dalla nutrigenomica, la scienza multidisciplinare che

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Vegetali con azione antiossidante?

Vegetali con azione antiossidante?

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Vegetali con azione antiossidante? Eccone alcuni… BIANCO-VERDE Porro, aglio, cipolla, erba cipollina, finocchi, rapa, cavolo verza, sedano, funghi, castagne, liche, patate, oltre a contenere flavonoli e flavonoidi, sono ricchi di sulfuri di allile che, oltre a eliminare le scorie dal nostro organismo e avere proprietà antinvecchiamento, sono utili al sistema cardiovascolare. Un’altra caratteristica è quella

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Soia ogni giorno e riduci il colesterolo!

Soia ogni giorno e riduci il colesterolo!

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Soia ogni giorno e riduci il colesterolo! (seppur in modo moderato) Il consumo quotidiano di proteine della soia (25 g al giorno) è in grado di ridurre i livelli di colesterolo totale e LDL in modo moderato, ma statisticamente significativo. Questa la conclusione principale cui è giunto un gruppo congiunto di ricercatori canadesi e statunitensi,

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Mangia soia e riduci il colesterolo!

Mangia soia e riduci il colesterolo!

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Mangia soia e riduci il colesterolo! Il consumo quotidiano di proteine della soia (25 g al giorno) è in grado di ridurre i livelli di colesterolo totale e LDL in modo moderato, ma statisticamente significativo. Questa la conclusione principale cui è giunto un gruppo congiunto di ricercatori canadesi e statunitensi, che ha analizzato i 46

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Insonnia: combatterla con la giusta alimentazione!

Insonnia: combatterla con la giusta alimentazione!

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Insonnia: combatterla con la giusta alimentazione! Colpisce sia le donne sia gli uomini (ne soffre circa il 33% della popolazione) e aumenta man mano che si va avanti con l’età. Le cause che la determinano possono essere molto diverse. Lo stato emotivo gioca un ruolo rilevante: ansia e tensione, cambiamenti ambientali, preoccupazioni, paure, fobia del

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