L’attore Neri Marcorè la considera un toccasana per la colonna vertebrale, l’étoile Roberto Bolle trova sollievo per i muscoli affaticati, mentre cantanti come Madonna o Lady Gaga vi si affidano per curare la loro ugola d’oro. L’osteopatia, dal greco ostéon, osso, e pàthos, sofferenza, fondata ufficialmente nel 1874 dal medico Andrew Taylor Still a Kirksville, […]
PERCHÉ PRENDERE VITAMINE E MINERALI? – Le vitamine e i minerali sono necessari per il metabolismo, la crescita e il benessere. In generale, essenziali per la vita. Una singola carenza di qualsiasi vitamina o minerale può avere un effetto disastroso, influenzando l’equilibrio dell’organismo. Anche se si segue una dieta equilibrata,molto spesso con lo stress e
Vitamina B6 (aiuta a regolare l’attività ormonale)! Leggi tutto »
«L’odore della pelle è importante: esso può modificarsi, nel corso degli anni, per lo stress oppure per fasi ormonali di cambiamento come la gravidanza, o la menopausa. Attraverso la pelle si eliminano le tossine in eccesso e, spesso, d’inverno, si pensa che, con il freddo, si possa eccedere in alimenti ricchi di grassi animali, come
“Sono un’ex fumatrice. Ho smesso 7 mesi fa. Avevo iniziato a 14 anni. Lo avevo fatto per stupidità, un po’ come tutti i giovani alla loro prima sigaretta. Volevo sentirmi più adulta, imitare i grandi. Era per gioco, ma poi ho preso il vizio. Ho smesso la prima volta quando ho perso mia nonna per via
Sedersi e godersi con calma una bella colazione è il miglior regalo che ci si possa fare per iniziare bene la giornata. E non solo perché così ci si predispone mentalmente ad affrontare con il piede giusto il proprio programma di attività quotidiano, ma anche perché una colazione completa e bilanciata fornisce l’energia necessaria
Cominciare bene la giornata con una buona colazione! Leggi tutto »
Secondo stime recenti circa 15 milioni di persone si trovano a fare i conti con il mal di schiena, che nella sua forma più diffusa, la lombalgia, non risparmia i giovani, soprattutto quelli che passano ore davanti al computer. La sedentarietà, oltre a sovrappeso, posture scorrette, colpi d’aria o di freddo e stress rientra tra
Lombalgia? Schiena al caldo e passa il dolore! Leggi tutto »
I fanghi del mar Morto, distribuiti anche in cosmetica naturale, contengono acqua interstiziale al 37% (Sodio, Potassio, Calcio, Magnesio, Cloruro, Litio, solfato, Bromuro), minerali solidi solubili al 60% (Halite, Aragonite, Calcite, Mica, Dolomite, Quarzo, Kaolinite). Possono essere utilizzati come maschera per il viso, scrub per il corpo, massaggi, cura delle mani, cura dei piedi; nelle
Fanghi del Mar Morto, calore ed osmosi inversa: ecco come agisce! Leggi tutto »
La nuova tendenza fitness 2018 è il metodo crono. Un sistema che pare efficace e che si può inserire all’interno dei normali ritmi della vita quotidiana, regolando le nostre attività a secondo dell’ora ✓ Dalle 6 del mattino alle 9 circa, il corpo ha un livello molto basso di zuccheri a causa del digiuno notturno
Fit trend: col metodo crono guarda l’orologio! Leggi tutto »
Riassumiamo in 5 punti i passi essenziali per mantenere l’intestino sano e garantire le prestazioni in palestra. 1. Ridurre i fattori di stress che si ripercuotono sensibilmente sulle funzioni dell’intestino e sulla sua salute. Anche se vi sembra “poco virile”, un corso di yoga e un po’ di tempo da dedicare al relax possono essere
I 5 passi per mantenere il tuo intestino sano (e garantirti prestazioni in palestra)! Leggi tutto »
Tra i sintomi più comuni del mal di pancia collegato alle emozioni si riscontrano dolori addominali (per esempio, crampi), stomaco gonfio, meteorismo, digestione lenta, nausea. Quando è escluso che a originarli siano cause fisiche, occorre cercare altrove. I mal di pancia emotivi non sono gravi né patologici ma possono diventarlo se non si affrontano le