Frutta e verdura crude migliorano la salute mentale e il funzionamento emotivo… Una tazza di mirtilli rossi influenza il nostro buonumore più degli equivalenti essiccati. La mela a fette contiene molti più nutrienti di un purè di mela preso al super. E le carote crude hanno meno zuccheri e più vitamine utili alla nostra psiche […]
A volte, il disturbo nasce nei momenti di tensione, altre appena ci si rilassa: quando si è sotto stress, infatti, l’organismo produce ormoni, tra cui il cortisolo. Quando si rallentano i ritmi, i livelli ormonali scendono bruscamente. Ebbene, la rapida caduta dei valori di cortisolo provoca dolore alla testa. Ecco perché, spesso, si tratta di
Mal di testa dovuto allo stress? Prova con l’omeopatia o la fitoterapia… Leggi tutto »
I cambi di stagione creano instabilità fisiche e psicologiche. Le consiglio di iniziare prestando molta attenzione alla qualità della dieta. Molte persone, per particolari caratteristiche costituzionali, si sentono giù di tono al mattino, migliorando lungo il corso della giornata. Questo problema può essere anche legato alla pressione sanguigna bassa oppure a problemi di alterazione dei
Altro che sole, lunghe giornate di luce, vacanze, tuffi in mare o passeggiate in montagna: l’estate è la stagione più stressante dell’anno. A stabilirlo – e a rivalutare, così, l’inverno con il suo clima rigido e le ore buie – è uno studio condotto dai ricercatori dell‘Università di Scienze Mediche di Poznan, in Polonia, secondo
Sorpresa! E’ l’estate la stagione dello stress! Leggi tutto »
In questa tecnica, diventata ormai un classico e amata da molte celebrity di Hollywood tra cui Olivia Wilde (nella foto sopra), la testa viene suddivisa in sezioni e il decolorante applicato sulle ciocche in modo sfumato alla radice e sempre più intenso sulle punte, a ricreare la scoloritura estiva prodotta dal sole e dal mare.
Capelli: la tecnica shatush (sfumature senza stress)! Leggi tutto »
Le librerie sono invase dai libri da colorare dedicati agli adulti che hanno bisogno di ritrovare la calma mentale, di sgretolare lo stress quotidiano a colpi di matite variopinte. Dedicarsi un quarto d’ora a disegnare e colorare ogni giorno è un’ottima abitudine, che farà sicuramente bene alla mente ma anche alla linea: lo stress, infatti,
Abbinato a dieta sana e corretto stile di vita, contribuisce ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e ad aumentare i livelli di quello buono (HDL), aiuta a combattere lo stress e a liberare le vie respiratorie. Lo affermano gli esperti dell’Università di Roma Tor Vergata sul bergamotto, che conferma le sue proprietà benefiche
LIBERATI DALL’ANSIA E DALLO STRESS Con le Tecniche di Rilassamento Ipnotico. (Corso pratico) GENOVA: Mercoledì 29 novembre 2017 Mercoledì 29 novembre 2017 – dalle 15.30 alle 18.30, presso L’Hotel Bristol Palace, Via XX Settembre 35, Genova, lo psicologo Lino Missio, terrà un corso pratico su come liberarsi dall’Ansia e dallo Stress e prendere il controllo
LIBERATI DALL’ANSIA E DALLO STRESS (corso con le Tecniche di Rilassamento Ipnotico)! Leggi tutto »
Che lo stress fosse dannoso è risaputo, ma un recente studio di psicologi delle Università di Harvard e Stanford evidenzia che soffrire di stress da lavoro comporta seri rischi per la salute, al pari del fumo passivo. Lavorare con un capo opprimente, provare la continua angoscia di perdere il lavoro oppure dover assolvere compiti al
Lo stress della precarietà come il fumo passivo… Leggi tutto »
Sono sull’orlo di una crisi di nervi: è stress. Un momento sono felice, un momento sono da suicidio: è stress. Si potrebbe continuare, ma non prendiamoci in giro e soprattutto, non sottovalutiamo lo stress. Sì, essere stressati, è un po’ la condizione base di tutti, oggi, per un motivo o per l’altro, la nostra vita
Stress: un po’ fa bene. Ma non sempre e non troppo… Leggi tutto »