Risultati della ricerca per: abbassare il colesterolo

Quando il colesterolo è cattivo, abbassiamolo con le statine…

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È ormai documentato in modo incontrovertibile che il rischio di mortalità e di morbilità cardiovascolare sono direttamente proporzionali ai livelli di colesterolo LDL (il colesterolo comunemente indicato come “cattivo”). Numerosi studi dimostrano inoltre che il rischio cardiovascolare di un paziente diabetico è pari di quello di un soggetto non diabetico, ma con un pregresso infarto. […]

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Gli steroli bloccano il colesterolo cattivo!

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L’olio extravergine di oliva abbassa il livello di colesterolo-LDL e riduce in genere i grassi corporei, grazie agli acidi grassi mono-insaturi in esso contenuti. Gli steroli vegetali o fitosteroli, sono capaci di bloccare l’assorbimento del colesterolo da parte dell’intestino, se il vostro livello di LDL è preoccupante, sostituite il burro con margarina vegetale. L’avena può

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Contro il colesterolo, una manciata di pistacchi il giorno…

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  Come abbassare il colesterolo e contrastare l’invecchiamento cutaneo? Basta una manciata di pistacchi. Secondo una ricerca dell’università della Pennsylvania e dell’università dell’East Anglia, i pistacchi, ricchi di ferro, potassio e fosforo, sono in grado di combattere il colesterolo cattivo (Ldl), grazie all’azione congiunta di betacarotene, vitamina E e luteina (dal potere antiossidante). La vitamina E,

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Contro il colesterolo usa i pistacchi…

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  Come abbassare il colesterolo e contrastare l’invecchiamento cutaneo? Basta una manciata di pistacchi. Secondo una ricerca dell’università della Pennsylvania e dell’università dell’East Anglia, i pistacchi, ricchi di ferro, potassio e fosforo, sono in grado di combattere il colesterolo cattivo (Ldl), grazie all’azione congiunta di betacarotene, vitamina E e luteina (dal potere antiossidante). La vitamina E,

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Mirtilli contro il colesterolo...

Mirtilli contro il colesterolo…

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Mirtilli contro il colesterolo… Colesterolo e mirtilli: quale relazione lega i due termini? Secondo un gruppo di studiosi americani, il frutto blu potrebbe aiutare ad abbassare il livello di colesterolo nel sangue. Il suo segreto si chiama “pterostilbene”, un antiossidante che agisce su un recettore presente nelle cellule, capace di “mangiare i grassi”, e di

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C’è una guida per usare bene gli integratori?

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Nel 2017 gli italiani hanno acquistato 170 milioni di confezioni di integratori. Per aiutarci a usarli nel modo corretto l’Unione nazionale consumatori e integratori italiani-Aiipa ha messo a punto una guida per l’uso (consumatori.it/guida-integratori/). Il primo consiglio? Rivolgersi al medico o al farmacista prima di acquistarli. «Non tutti gli integratori sono uguali, alcuni hanno un’azione

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La dieta super salute (il metodo Cronobiodetox)!

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È un libro pratico e ricco di preziose indicazioni (ma anche di buonissime ricette) che mette al primo posto l’alimentazione e la cronobiologia per conquistare salute e benessere. Non solo per chi deve abbassare il colesterolo, ma anche per chi vuole riconquistare forma fisica ed energia vitale. La dieta super salute Massimo Gualerzi, Sperling &

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Contro raffreddamento e tosse: semi di lino a “polentina”…

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Il lino, Linum usitatissimum, è noto per le fibre tessili ed è coltivato in molti Paesi a scopo alimentare. I semi contengono infatti proteine, grassi, fibre, vitamine e sali minerali, ma sono soprattutto una fonte preziosa di acidi grassi polinsaturi, che contribuiscono ad abbassare il colesterolo, e sono avvolti in un involucro ricco di mucillagini (sostanze vegetali

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