Benessere Mentale

Scarsa capacità di concentrazione? Prova con il Tai Chi Chuan…

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Attraverso la pratica di quest’arte marziale dolce si raggiunge un profondo rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Sono molti i vantaggi che derivano da un esercizio costante. Per i non più giovani, in particolare, si evidenzia un miglioramento dei valori della pressione sanguigna e dell’elasticità delle pareti delle arterie.Anche le ossa traggono giovamento da […]

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Video: la pedagogista Paola Gervasi spiega come creare Autostima nei bambini…

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Questo è un video tratto da “MotivAzione, Pillole di Crescita Personale”, la trasmissione televisiva andata in onda su Antenna 3 Toscana nel 2012, condotta dal coach motivazionale Giancarlo Fornei. Nella 4° puntata – “Come creare Autostima nei Bambini” – (29 marzo 2012), Giancarlo Fornei ha intervistato la Dottoressa Paola Gervasi, pedagogista, che ha raccontato le sue esperienze come

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L’unica cosa bella del passato? Che è passato…

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Il grande scrittore e drammaturgo irlandese Oscar Wilde, sul passato, amava ripetere: «Il solo fascino del passato è che è passato». Oscar Wilde aveva ragione da vendere. Il passato è passato, e tornare a riviverlo continuamente non serve a nulla. Invece, la maggior parte delle persone non sa “staccarsi” dal proprio passato, come se lo

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L’ultimo libro di Giancarlo Fornei: valido per lo sport e per la mente…

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  “Come Allenare la Mente a Vincere nello Sport” è il nuovo libro del coach motivazionale toscano Giancarlo Fornei (in pubblicazione questo mese di ottobre 2014)… Il libro è valido sia per allenare la propria mente a vincere nello sport, sia per lavorare sulle proprie performance nella vita in genere. Puoi già prenotarlo su Il

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