Per dimagrire non serve contare le calorie di ogni piatto nè fare rinunce difficili da sostenere per più di qualche giorno: per perdere il peso in eccesso può essere sufficiente evitare di mangiare carboidrati, come pasta, pane e patate, per due giorni alla settimana. Lo ha rivelato una ricerca condotta alcuni anni fa dagli esperti […]
La linea perfetta… Gli integratori alimentari per ritrovare il giusto peso in modo naturale. L’estate si avvicina e il desiderio di essere pronti per la prova costume comincia a diventare un esigenza di molti. E’ proprio in questa stagione che si iniziano le diete ‘alla moda’, spesso non bilanciate; da questi regimi ci si aspettano
La Nutrizione, come ho imparato a conoscerla all’inizio della mia formazione, si basava sul concetto di chilocaloria. Per dimagrire sarebbe stato sufficiente fare in modo che la spesa energetica giornaliera fosse superiore alle calorie introdotte con il cibo. Bastava dunque fare dei semplici calcoli, come quelli che fa un ragioniere nel redigere un bilancio economico