Prevenire le malattie cardiache con gli acidi grassi Omega

Le parole del benessere: acidi grassi essenziali!

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Che cosa sono i grassi? I grassi, detti anche lipidi, sono sostanze organiche di origine animale o vegetale praticamente insolubili in acqua che rivestono funzioni primarie nell’organismo umano. A cosa servono? I lipidi costituiscono un’importante riserva energetica per il corpo. Sono componenti fondamentali delle membrane cellulari di tutti i tessuti e sono precursori di sostanze […]

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Gli Omega-3 del pesce potrebbero aiutare a proteggere la salute femminile dopo la menopausa…

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In questa fase della vita c’è un calo degli estrogeni che, esercitando un effetto protettivo nei confronti del sistema cardiovascolare, aumenterebbe il rischio di infarti e ictus. Secondo un gruppo di ricercatori guidato da William Harris, dell’Università del South Dakota (Sioux Falls, Stati Uniti), gli Omega-3 del pesce potrebbero aiutare a contrastare questo effetto. Lo

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L’olio di pesce riduce il rischio di infarto…

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Virtù È ricco di due preziose sostanze dal nome complesso, acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaneoico (DHA). Meglio noti come acidi grassi Omega 3, tali nutrienti abbassano i livelli di colesterolo totale nel sangue. Se assunti regolarmente diminuiscono il rischio di cardiopatia ischemica e rendono il sangue più fluido. Gli eschimesi e le popolazioni costiere

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Malattie cardiache, nuove armi. Pesce e soia elisir di salute…

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Secondo uno studio internazionale pubblicato sul Journal of the American Heart Association oltre un milione di morti al mondo causate ogni anno da malattie cardiache potrebbe essere prevenuto aumentando il consumo di grassi polinsaturi (omega 3 e 6) di cui sono ricchi alcuni pesci (salmone, trota, aringhe) frutta secca, soia e altri semi.   Fonte:

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