Prevenire l’Alzheimer con l’alimentazione

Rischio Alzheimer in menopausa: per prevenirlo l’importante è agire per tempo!

Esiste una stretta correlazione tra la menopausa e il rischio di ammalarsi di Alzheimer, che sarebbe da attribuire al calo di estrogeni che si verifica in questo particolare periodo di vita della donna. Alla fisiologica diminuzione di ormoni si accompagnano, infatti, cambiamenti metabolici nel cervello che potrebbero aumentare il rischio di ammalarsi di Alzheimer. Lo rivela […]

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Pesce, mirtilli, olio d’oliva. E il cervello ringrazia!

Oggi sappiamo che esistono alimenti che possono davvero aiutare a evitare la perdita di memoria correlata all’età e la demenza. Uno studio di pochi mesi fa ha verificato che una dieta che privilegi verdura, frutta, grassi sani, come quelli dell’olio d’oliva e delle noci, e proteine nobili, quali pesce e pollo, può addirittura dimezzare il

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