Bere almeno 2 litri e mezzo di liquidi al giorno tra acqua oligominerale iposodica, tè verde e tisane, per favorire il lavoro dei reni e, di conseguenza, il drenaggio dell’organismo. Via libera, dunque agli infusi a base di erbe drenanti come ortica, gramigna, betulla e pilosella, da sorseggiare al risveglio, alla sera prima di […]
Per vivere meglio, ecco i consigli “utili” di Viversani e Belli! Leggi tutto »
«Bere acqua fa bene?», domandiamo. «Sì, molto», dice la dottoressa Pretaroli. «Raccomando di bere un litro e mezzo o due litri di acqua al giorno: i classici dieci bicchieri, anche sotto forma di tè o tisane, non zuccherate, perché il corpo ha bisogno di questa quantità di liquidi per stare bene, e per eliminare le
Bere acqua fa bene? Risponde la nutrizionista Annarosa Pretaroli! Leggi tutto »
1. Aumentare il più possibile il consumo di verdure: saziano, contengono poche calorie e favoriscono l’attività intestinale. 2. Bere molta acqua naturale. L’acqua, infatti, contribuisce a eliminare, attraverso le urine, i liquidi stagnanti trattenuti all’interno dei tessuti. 3. Consumare il cibo con calma, masticando a lungo ogni boccone. Ciò aiuta ad assimilare gli alimenti in
Combattere la cellulite: 5 regole da non dimenticare! Leggi tutto »