Tutti i benefici del sesso…
Perdi peso
Il sesso è un ottimo bruciacalorie, se ne spendono circa 250-300 in un’ora.
- Ma la performance deve essere lunga, 10 minuti di rapporto sessuale sono poca cosa, meglio mezz’ora vissuta pienamente da entrambi dato che ogni minuto di sesso brucia circa 4 calorie.
E l’orgasmo?
Con lui se ne consumano 30-40.
Ringiovanisci
L’eccitazione favorisce la produzione di estrogeni, ormoni che mantengono i capelli lucidi, la pelle elastica e luminosa e le ossa sane.
Ti ammali meno
Fare sesso regolarmente, almeno una o due volte a settimana, aumenta il livello di anticorpi nel sangue che proteggono da virus e batteri, quindi si riduce notevolmente il rischio di ammalarsi.
L’umore migliora
L’orgasmo aumenta i livelli di serotonina e di dopamina nel cervello, sostanze che donano emozioni positive e contribuiscon al rilassamento psicologico e muscolare.
- Durante il rapporto sessuale, soprattutto se si è molto innamorati, viene prodotta l’ossitocina, ormone che riduce lo stress, aumenta la fiducia, l’empatia con il prossimo e aiuta a socializzare.
Ti passa il mal di testa
L’attività sessuale innalza i corticosteroidi del surrene e i livelli di endorfine, molecole che aiutano il corpo a reagire allo stress e a sconfiggere il dolore.
- Durante il rapporto queste sostanze sono secrete in grande quantità e svolgono un’azione molto positiva sulla cefalea.
“Tutti i benefici del sesso” è un vecchio articolo (ma ancora molto utile) della Dottoressa Stefania Piloni, ginecologa di Milano, su Natural Style, luglio 2012
Fonte immagine: fortuneita
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