L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione del diabete di tipo 2, malattia metabolica caratterizzata da alti livelli di glucosio nel sangue. In particolare, uno studio dell’Harvard school of public health rivela che il consumo quotidiano di yogurt ridurrebbe il rischio di ammalarsi del 18 per cento. Lo studio ha preso in esame i […]
Uno yogurt al giorno tiene lontano il diabete… Leggi tutto »
Lo yogurt ti fa giovane e bella: ebbene sì, sembra proprio che la fama di elisir di lunga vita dello yogurt sia meritata: “L’azione antiage dello yogurt si deve a un insieme di fattori, tra cui l’attività antiossidante dell’acido lattico e l’effetto positivo sulla flora intenstinale che si riflette anche sull’aspetto della pelle”, spiega
Yogurt, elisir di lunga vita e alleato della bellezza… Leggi tutto »
Per perdere peso basta consumare ogni giorno soprattutto frutta, verdura, cereali integrali, noci e yogurt, diminuendo drasticamente il consumo di salumi, dolci, bevande zuccherate, patate, pane bianco, riso raffinato, cereali per la colazione senza fibre e tutti i prodotti da forno, come dolci e merendine. In questo modo, senza fare alcuna rinuncia nella quantità