Anche l’alimentazione aiuta a combattere la forfora, soprattutto se è dovuta a un affaticamento del fegato. Sarà quindi utile ridurre il consumo di cibi grassi, mangiare pesce ricco di omega 3 e non far mancare in tavola frutta e verdura, ricche di vitamine. In particolare B2, B4 e B5 aiutano la regolarizzazione della secrezione sebacea […]
Questa dieta predilige differenti varietà di cavoli: cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolo nero, cavolo rosso, cavolo riccio, cavolini di Bruxelles, broccoli e cime di rapa. Non solo, anche ravanelli, senape e rucola. Sono ortaggi che fanno parte della famiglia delle crucifere e hanno caratteristiche nutrizionali uniche in natura. – Cavoli, broccoli e
Se gli occhi sono lo specchio dell’anima, è bene prendersene cura anche a tavola, introducendo più frutta e verdura nei menu quotidiani. Soprattutto in questi alimenti, infatti, sono contenute le vitamine necessarie per il benessere degli occhi: la A, la C, la E e quelle del gruppo B. In particolare, la vitamina A (che contiene
Le vitamine giuste per il benessere degli occhi? Leggi tutto »
Tutto sulle vitamine, i sali minerali e gli oligoelementi, sostanze preziose per la salute e la vitalità di tutta la famiglia, di cui abbiamo sempre bisogno per contrastare lo stress, l’inquinamento e l’impoverimento degli alimenti. Vitamine, dalla A alla U; a chi fanno bene e quando; dove si trovano e in che quantità sarebbe opportuno