I benefici psicologici derivanti dall’esprimere le emozioni in forma scritta hanno effetti anche sulla salute fisica. Lo hanno dimostrato gli esperimenti dello psicologo statunitense James Pennebaker e di alcuni suoi colleghi su un campione di studenti: ad alcuni, nel 1983, era stato chiesto di scrivere quotidianamente per 15 minuti per quattro giorni consecutivi le loro […]
Meno allergie nei bebè se le mamme assumono, durante la gravidanza e nei primi mesi di allattamento, olio di pesce, ricco di acidi grassi omega 3, e probiotici, i batteri «buoni» che contribuiscono al benessere dell’intestino. In particolare, facendo il pieno del primo diminuiscono del 30%, nei piccoli, le allergie alle uova, mentre prendendo i
Omega 3 e probiotici in gravidanza proteggono il bebè dalle allergie… Leggi tutto »
La partitella di calcio con gli amici, oltre a essere un piacevole momento di svago, fa bene al cuore e non solo. È il risultato a cui è giunta l’analisi dei dati provenienti da 31 studi, condotta dagli esperti della University of Southern Denmark e pubblicata sul British Journal of Sports Medicine. In particolare, è emerso
A determinare le rughe sembrerebbe esserci una mancanza di idratazione. È quello che emerge da uno studio dell’Università inglese di Southampton, insieme a quella sudafricana di Cape Town, in collaborazione con l’ateneo di Stanford negli Usa. Quindi non dipendono tanto dall’attività facciale o dal livello di collagene ma dall’idratazione della pelle. Una pelle più idratata