Ci sono dei periodi nei quali basta un nonnulla perché il cuore ti salti in gola? Esteriormente appari tranquilla, ma dentro c’è qualcosa che ti rode e produce un’ansia sottile e continua? Sei sotto stress, è evidente, ma per calmarti la prima cosa da fare non è pensare a un farmaco, ma alla dieta. Non […]
I radicali liberi sono sostanze chimiche molto aggressive, che possono danneggiare le cellule, provocare malattie cardiovascolari e favorire l’invecchiamento precoce della pelle. Vengono liberate mentre il nostro organismo trasforma tutto quello che consumiamo in energia (zuccheri, grassi e proteine). La loro quantità, dipende però da cosa mangiamo. I radicali liberi aumentano se consumiamo troppo (soprattutto
Prepara una miscela con 30 g di radice di tarassaco, 20 g di carciofo, 10 g di radice di rabarbaro, 10 g di rosmarino, 10 g di betulla, 10 g di semi di finocchio e 10 g di bardana, poi versa un cucchiaio di composto in mezzo litro d’acqua fredda e fai bollire per
Equilibrio Anche la medicina cinese deve tenere conto della tua carica energetica. Secondo gli orientali, infatti, in ognuno di noi coesistono, in proporzioni variabili, due tipi contrapposti di energia, yin e yang: in alcuni prevale il primo, in altri il secondo. Ma per mantenersi in forma (e prevenire problemi di salute) è necessario che siano
Yin e Yang: due energie contrapposte a tavola… Leggi tutto »