Non c’è alcun dubbio, i colori migliori per la camera da letto sono l’azzurro e il rosa, le tonalità che hanno accompagnato la nostra infanzia. Utili per rilassare il sistema nervoso, rallentare il flusso dei pensieri e facilitare il sonno. I colori accesi, come il rosso, sono invece stimolanti ed eccitanti. E’ infatti dimostrato scientificamente […]
Per proteggere il cuore abbiamo bisogno di introdurre nella dieta di ogni giorno più grassi “buoni” Omega 6. Secondo i cardiologi americani dell’American Heart Association, il rischio di malattie cardiovascolari scende del 24 percento in chi li introduce regolarmente ogni giorno nell’alimentazione. I grassi Omega 6 hanno una grande azione protettiva e il consiglio dei
L’acqua armony è un programma svolto in piscina, ma con il fattore inedito dell’acqua caldo-tiepida, che oltre ad alleggerire il lavoro muscolare favorisce l’esecuzione di movimenti ampi e morbidi. Particolarmente adatti per sviluppare equilibrio e coordinazione. Si differenzia da tutti gli altri corsi in piscina perché l’acqua in cui ci s’immerge fino al collo ha
Vuoi sviluppare equilibrio e coordinazione? Pratica l’acqua armony! Leggi tutto »