La griffonia è una pianta africana della famiglia delle Fabacee, parente (alla lontana) con fagioli e piselli. Ha la proprietà di migliorare il tono dell’umore e di agire positivamente sulla sfera nervosa: è utile anche per ansia, insonnia e fame compulsiva. Agisce principalmente innalzando il livello delta serotonina. È efficace in caso di depressione di […]
Il lino, Linum usitatissimum, è noto per le fibre tessili ed è coltivato in molti Paesi a scopo alimentare. I semi contengono infatti proteine, grassi, fibre, vitamine e sali minerali, ma sono soprattutto una fonte preziosa di acidi grassi polinsaturi, che contribuiscono ad abbassare il colesterolo, e sono avvolti in un involucro ricco di mucillagini (sostanze vegetali
Contro raffreddamento e tosse: semi di lino a “polentina”… Leggi tutto »
Per avere subito l’impressione di respirare a pieni polmoni sono consigliate le erbe balsamiche. In particolare le gemme di pino, il timo, il mirto e l’eucalipto, che ha un’azione anche antisettica. Con queste erbe si possono preparare infusioni da bere quando si hanno problemi alle prime vie aeree, come naso che cola, starnuti, bruciori di gola.
Infuso per respirare meglio: con gemme di pino e bacche di rosa! Leggi tutto »
Via la cattiva digestione con l’achillea… I fiori della pianta contengono un olio essenziale ricco di camazulene, flavonoidi, acidi fenolici e acido caffeico. Le sostanze rendono l’achillea antispasmodica non solo a livello gastrico: la pianta rientra infatti in numerose formulazioni utili a regolarizzare anche il flusso mestruale. I fiori stropicciati tra le mani e ridotti