Rimedi Naturali contro i malanni di stagione

Contro raffreddamento e tosse: semi di lino a “polentina”…

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Il lino, Linum usitatissimum, è noto per le fibre tessili ed è coltivato in molti Paesi a scopo alimentare. I semi contengono infatti proteine, grassi, fibre, vitamine e sali minerali, ma sono soprattutto una fonte preziosa di acidi grassi polinsaturi, che contribuiscono ad abbassare il colesterolo, e sono avvolti in un involucro ricco di mucillagini (sostanze vegetali […]

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Infuso per respirare meglio: con gemme di pino e bacche di rosa!

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Per avere subito l’impressione di respirare a pieni polmoni sono consigliate le erbe balsamiche. In particolare le gemme di pino, il timo, il mirto e l’eucalipto, che ha un’azione anche antisettica. Con queste erbe si possono preparare infusioni da bere quando si hanno problemi alle prime vie aeree, come naso che cola, starnuti, bruciori di gola.

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Combattere l’influenza? Ecco gli elisir da bere….

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La prima regola per riprendersi più in fretta dall’influenza è garantire il giusto livello di idratazione, bevendo almeno 2 litri di liquidi al giorno. Ma l’acqua non è l’unica soluzione. Per combattere l’infiammazione, i centrifugati di frutta sono dei veri e propri toccasana; uno molto utile è composto da arance dolci, zenzero e carote: rappresenta

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Per ritrovare la forza: la crema di bacche di rosa…

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Le bacche di rosa hanno un sapore piacevole, grazie all’alto contenuto di vitamina C, sono ricostituenti, ideali per i bimbi e gli anziani (colpiti dalle classiche influenze invernali). Raccogliete le bacche di rosa dopo la prima gelata autunnale, perché risultano più tenere; pulitele con cura e liberatele dai semi, aggiungete 2 cucchiai di miele e

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