Prugne: benessere per l’intestino! Ricche di vitamine e minerali, danno energia e, grazie alla quercitina, sono particolarmente efficaci nel contrastare i radicali liberi… L’ORIGINE IN MEDIO ORIENTE Dici prugne e pensi ai frutti piccoli, che stanno in una tasca e che possono avere colori molto diversi. Si chiamano anche susine e crescono sull’albero Prunus […]
Incorporare prugne nella dieta quotidiana può aiutare la salute delle ossa, secondo una nuova ricerca. L’osteoporosi, o perdita di massa e densità ossea, affligge molte persone, in particolare le persone sopra i 50 anni, aumentando il rischio di rotture e fratture. Un nuovo studio controllato randomizzato rileva che mangiare 5-6 prugne al giorno può
Mangiare da 5 a 6 prugne al giorno può prevenire la perdita ossea e l’osteoporosi… Leggi tutto »