Quando un uomo arriva intorno ai 45 anni, la prostata, organo riproduttivo a forma di castagna che circonda la vescica e l’uretra – il canale dove passano gli spermatozoi -comincia ad aumentare di volume. Ciò è dovuto soprattutto a una variazione dei livelli ormonali: man mano che si avvicina la mezza età diminuiscono i livelli […]
Fitoterapia: un aiuto naturale per la prostata! Leggi tutto »
Uno studio pubblicato sulla rivista Hypertension, dell’American Heart Association rivela che i pistacchi sono un toccasana per il controllo della pressione arteriosa e per migliorare la risposta allo stress quotidiano. Più o meno venti il numero ottimale da consumare ogni giorno per assicurarsi una salute di ferro, a patto, naturalmente, che facciano parte di un’alimentazione
Ipertensione? Aiutati facendo il pieno di pistacchi! Leggi tutto »
Sono gli alimenti “protettivi”: frutta, verdura, cereali integrali, semi e legumi. Sono cibi che danno al corpo tutte le sostanze di cui ha bisogno per funzionare, dalle proteine alle vitamine, dalla fibra ai carboidrati, dai grassi buoni ai sali minerali. Nei “protective” (aglio, erbe aromatiche, frutta a guscio, cerali integrali, frutta fresca, legumi, olio extravergine
Alimenti consigliati Pane, pasta e riso integrali; verdure crude e cotte, in particolare carciofi, spinaci, zucchine, catalogna, cime di rapa, legumi freschi e secchi; frutta fresca cruda con la buccia, in particolare fichi, kiwi, prugne, uva, albicocche e pere; molta acqua e bevande, fino a due litri al giorno; può essere utile bere, la mattina
Cosa mangiare e alcuni consigli contro la stitichezza! Leggi tutto »